czy mozna

Czy mozna wyslac wiecej niz jedna propozycje?

Czy ktoś z Was orientuje się, czy podczas kumite można kopać lowkicki na goleń, wewnętrzną część uda i klasyczne w tym piętą po obrotówce? Pytam, bo jak w sporcie kopanym odepniesz przeciwnikowi nogi to raczej wygrasz...I jeszcze jedno jak się ma lowkick czy roundkick z boksu tajskiego (noga jak bicz, golen praktycznie ma przejsc przez cel) do o [...]

[...] jednego szota tygodniowo ale z prolo niby tak nie można. Wcześniej tylko propa stosowałem. Myślałem, że lepiej będzie raz na tydzień walnąć strzała omy i mieć z głowy. PS. czy mógłbym walić może prolo e5d 200mg ? czy za długi odstęp czasowy Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39/40 Obwód [...]

[...] aerobowe jest wczesny ranek, przed śniadaniem, kiedy "wygłodzony" po nocy organizm nie ma w sobie zbyt dużo energii. Wtedy rzekomo spalanie tkanki tłuszczowej ma się rozpoczynać znacznie wcześniej niżeli organizm miały w sobie zapas energii z ostatnich posiłków, które można byłoby wykorzystać podczas treningu. Czy to prawda...? W temacie [...]

Dodam tylko, że Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu jest partnerem zarówno IFAA jak i Elite Poland Fitness School, przy czy jako jedna oferuje możliwość studiów na poziomie licencjackim oraz zdobycie umiejętności coachingowych. W przyszłym roku Uczelnia planuje otworzyć studia online - dzięki czemu większość zajęć będzie można wykonać w domu [...]

a łączyłeś to z czyms? i czy można jakoś zniwelowac spadek?

Na każdym treningu prawie mamy kopnięcia na worek i maaasa przysiadów . Tzn nie wiem czy mocno kopie bo nikt nie chce sprawdzić czasem na tarczach Pao moge mocniej Jest taki 1 worek u nas Mastera to taki twardy s****ysyn ,że szok ,ale fajnie się można przyzwyczaić .

Witam mam takie pytanie czy jest ze mną coś nie tak jeśli podczas treningu klatki wyciskanie na płaskiej chantelkami robię 35kg po 10 a na barki siedząc także 35 po 8 czyli różnica jest 2 powtórzeń. można przyjąć ze siła barków i klatki jest prawie identyczna. co prawda na barki jest to moje pierwsze ćw a na klatkę drugie ale i tak wydaje mi się [...]

Witam! Zainspirowany wczorajszą rozmową z moją kobietą (Tu pozdrawiam Anie) postanowiłem napomknąć i poszukać o tym niesamowitym zjawisku. A mianowicie czy słyszał ktoś o diecie pod nazwą "Dieta Tasiemcowa" ??? wyjaśniam: (To ze strony internetowej Fitness i zdrowie adres nieistotny) Ta dieta to jedna z tzw. miejskich legend! Na czym polega dieta [...]

Jeśli Pudzi będzie nawet przegrywał, ale będzie walczył z nazwiskami, typu włąśnie Sylvia, Kimbo, BB to jesta to duza reklama w USA, no i będzie można na Galach niezłe cyrki odwalać, np przy kolejnej walce na konferencji BB może dociąć coś Pudzilli że Go kiedyś pojechał, a ten wyskoczy do Niego z pięściami przy reporterach (oczywiście ochroniarze [...]

to jest problem dla wielu przy określaniu stażu... chyba najlepszym rozwiązaniem ejst zaznaczyć zarówno kiedy zaczęły się wizyty na siłowni i od kiedy te wizyty przybrały postać regularnych i uporządkowanych... bo można chodzić na siłkę 4lata a ćwiczyć z tego tylko rok sumiennie ;) co do autora to przemiana b.duża - dlatego wiele wątpliwości czy [...]

Trzeba kombinować - jeśli to na palcach, to podłożyć watę i zabandażować czy nałożyć plaster, jeśli to stopa, to można podkleić wyściółkę butów w odp. miejscach gąbką

Witam. Od poczatku wrzesnia chce isc na silownie (profesjonalna) wiec raczej mozliwe bedzie wykonywanie wszystkich cwiczen. Cwiczylem jakies 2 lata temu (przez pol roku ;x) wiec mozna by powiedziec ze dopiero zaczynam cwiczyc. Mam 178 cm wzrostu, waze 68 kg. Prosilbym o jakis plan, chcialbym nabrac troche masy a dopiero pozniej zaczac robic [...]

Nie ma znaczenia czy przyjmniesz posilek o 8 a jutro 9 a pojutrze o 7 a w sobote o 10 Grunt to jesc regularnie, zeby trzymac wysoko metabolizm. EDIT: po co sie meczyc i wstawac z ranca jak mozna pospac dluzej godzine (jak na 10 do szkoly) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-31 17:49:05

A czy można jeść jabłka takie utarte ze słoików?

co prawda temat dość stary ale dodam swoje 3 groszę. Nie wiem po co batmanowi 18 więcej ławeczek do wyciskania --> :/ Zacznijmy od tego że jak ktoś potrafi ćwiczyć i jest zaradny, pomysłowy to zrobi porządnie wszystkie partie mając tylko ławeczkę gryf, ciężary i hantle a to jest na każdej siłowni. Warto też wspomnieć o innych mniejszych [...]

Czesc, Biegam czasem na silowni na biezni i porownujac z bieganiem w terenie to nie ma porownania - nic nie zastapi biegu w terenie. Nie odpowiem Ci na 100% czy bieznia magnetyczna jest dobra i posluzy ale: te na silowni sa profesjonalne i drogie i wytrzymuja dlugo - te ze sklepu dla ludu za niewielka kase mysle, ze sa nie wiele warte - czesto [...]

[...] Pretorii. Jej obecny wygląd jest bardziej kobiecy, ponieważ zapuściła długie włosy, które wiąże w kucyk. Wiele przeciwniczek nadal czuje jednak, że biegnie wraz z nimi mężczyzna... Na wszelki wypadek, żeby nie doszło do jakiegoś incydentu, organizatorzy zawodów w Lappeenranta zadbali o to, by Semenyi nie otoczyli ani dziennikarze, ani [...]

Czy UKS Viking prowadzi zajęcia również dla dorosłych ? Podobno można trenować boks na karwinach w ZS nr 13 ktoś ma więcej inf na ten temat ?

[...] mi gdzie taki tran można dostać? Na allegro są tylko kapsułki. Co do tej odżywki to na razie nie będę tego stosował, a z czasem wpiszę to soczewice w dietę, powiedz mi czy takie warzywa jak groszek, brokuły, ogórek, kapustę(sałatka jakaś), marchew dodawać można bez wliczania w dietę czy mają one znikome ilości białka, węgli i nie liczyć [...]